Cardio Box

Adelgaza y tonifica tu cuerpo con Cardio Box.

Aprende a entrenar tus reflejos

Los reflejos son reacciones musculares inducidas por señales nerviosas ante estímulos externos.

WELLNESS COACHING

El coaching es una forma de trabajo.

Core training

Core training: fortalece tu zona media. 

Marcas de deportivas

Hoy no os vamos a hablar nada de deporte, sino de unos consejo para llevar un calzado perfecto en los ejercicios que os enseñamos.

BALANCE TRAINING

Es un deporte poco conocido pero tiene muchas ventajas su traducción al español es "entrenamiento de equilibrio", en este deporte se utilizan balones de estabilidad, pequeños discos circulares "almohada" que están llenos de aire, cuñas de equilibrio, tableros de bombardeo, tableros de balancín y juntas indo.

GAP

El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras: Glúteos, Abdominales y Piernas. 

Street Workout

Entrenamiento en Barra Fija, también conocido como Calistenia, es el movimiento cultural basado en el entrenamiento en la calle usando el propio cuerpo y el entorno.

Mancuernas

Body Balance

El bodybolance o bodyflow es un programa grupal de entrenamiento que combina tres disciplinas: tai chi, yoga y plilates.

Pilates

El objetivo principal de pilates es reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético y, por tanto, también contribuye a mantener un peso equilibrado.

Paleotraining

El paleotraining es una fórmula de entrenamiento basada en los movimientos que hacía el hombre del paleolítico para cazar, moverse,defenderse y proteger a su tribu.

Aquarunning

Hola a todoooos. Hoy os venimos a hablar del aquarunning, un deporte en el que solo necesitas una piscina, zapatos para agua, y música para que te acompañe.

TRX

Hola chicos. Hoy os vamos a hablar de los beneficios de un deporte que se ha puesto ahora muy muy de moda. Seguramente que habréis escuchado hablar de él. Es el TRX.

Federico García Lorca

Federico García Lorca ha sido el poeta y dramaturgo español más importante del Siglo XX. Ha desempeñado un papel fundamental en la Generación del 27 siendo el autor español más traducido de este siglo.

Muerte de Federico García Lorca

Ayer día 22 de abril, salieron a la luz las causas de la muerte de Federico García Lorca.

Entrada en el blog

Nuestra entrada en el blog.
Os damos la bienvenida a nuestro nuevo blog, en el que compartiremos nuestros gustos y aficiones del deporte con todos vosotros.
Para mi, el deporte es una forma de vida, pero esencialmente correr es mi pasión.