BALANCE TRAINING

Es un deporte poco conocido pero tiene muchas ventajas su traducción al español es "entrenamiento de equilibrio", en este deporte se utilizan balones de estabilidad, pequeños discos circulares "almohada" que están llenos de aire, cuñas de equilibrio, tableros de bombardeo, tableros de balancín y juntas indo.
Para practicar este deporte no hay que ser un atleta de clase mundial, solo debemos añadir unos simples ejercicios de equilibrio a nuestro entrenamiento y esto mejorara nuestro equilibrio de una manera significativa.

Ayuda a las personas a desarrollar su equilibrio y su estabilidad. Podemos pensar que los ancianos son los únicos que deberían estar preocupados por su equilibrio, pero este pensamiento es totalmente erróneo. Los ejercicios de equilibrio son buenos para todas las edades.

Esperamos que os gustee, besiiis y hasta pronto