TRX

Hola chicos. Hoy os vamos a hablar de los beneficios de un deporte que se ha puesto ahora muy muy de moda. Seguramente que habréis escuchado hablar de él. Es el TRX.



Es un sistema de entrenamiento basado en la suspensión, donde aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo conseguimos ejercitar de manera completa la musculatura corporal a través de un arnés sujeto por un punto de anclaje, ajustable no elástico fabricado de distintos materiales que permite realizar un entrenamiento completo para todo el cuerpo.

Ayuda a bajar de peso, recuperarse de alguna lesión, aumentar la fuerza y además, durante el embarazo no es necesario dejarlo, ya que mejora la experiencia del parto. Para las personas de edad avanzada, se ha recurrido al TRX como una solución, ya que permite que éstas se muevan con libertad y sin miedo a caerse.

Es muy fácil de conseguir. Aquí os dejamos un pequeño vídeo para que practiquéis. Besitoooosssss!!!