Cardio Box

Adelgaza y tonifica tu cuerpo con Cardio Box.

Aprende a entrenar tus reflejos

Los reflejos son reacciones musculares inducidas por señales nerviosas ante estímulos externos.

WELLNESS COACHING

El coaching es una forma de trabajo.

Core training

Core training: fortalece tu zona media. 

Marcas de deportivas

Hoy no os vamos a hablar nada de deporte, sino de unos consejo para llevar un calzado perfecto en los ejercicios que os enseñamos.

BALANCE TRAINING

Es un deporte poco conocido pero tiene muchas ventajas su traducción al español es "entrenamiento de equilibrio", en este deporte se utilizan balones de estabilidad, pequeños discos circulares "almohada" que están llenos de aire, cuñas de equilibrio, tableros de bombardeo, tableros de balancín y juntas indo.

GAP

El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras: Glúteos, Abdominales y Piernas. 

Street Workout

Entrenamiento en Barra Fija, también conocido como Calistenia, es el movimiento cultural basado en el entrenamiento en la calle usando el propio cuerpo y el entorno.

Mancuernas